Home COC

Menu Principal


Warning: Parameter 1 to modMainMenuHelper::buildXML() expected to be a reference, value given in /home/joaquims/public_html/www/libraries/joomla/cache/handler/callback.php on line 100

Visitas:

site stats
(desde 16-11-08)

Links


Warning: Parameter 1 to modMainMenuHelper::buildXML() expected to be a reference, value given in /home/joaquims/public_html/www/libraries/joomla/cache/handler/callback.php on line 100

Login Form



Taça Norte - .COM "O" Sprint - Braga PDF Print E-mail
Sunday, 19 July 2009 16:38

Braga .COM "O" Sprint dia 18 de Julho de 2009

Ultima prova da Taça FPO Norte que contou com 3 etapas de Sprint nos mapas de Bom Jesus, Universidade do Minho e Braga - Centro Histórico. 

No Sábado de manhã  Foi realizada uma prova no mapa do Bom Jesus, que para mim é um dos mapas mais técnicos que temos para este tipo de provas, pois é muito técnico e também muito duro fisicamente, mas eu consegui fazer uma prova sem grandes erros tendo apenas falhado os pontos 9 e 16, o ponto 9 foi por ter descido a direito para o ponto mas desci um pouco a traz o que me fez perder pouco tempo, mas já no ponto 16 foi devido a sinalética que quanto a mim (só a minha opinião) estava com a indicação do ponto errada o que me fez procurar o ponto no local errado. Na etapa da tarde uma prova sem erros e já na 3ª etapa também não cometi erros. Fiz o melhor tempo na 1ª e na 2ª etapa e o 3ª tempo na 3ª etapa, fiquei em 1º lugar na geral em VET 1. 

 

1ª etapa tinha; 2100 metros e 85 de desnível

Eu fiz;  2690 metros e 340 metros de desnível em  17,47 minutos a media de 6,35 km

Mapa Bom Jesus trak

 

2ª etapa tinha; 2200 metros e 80 metros de desnível 

Eu fiz; 2890 metros e 134 metros de desnível em  14,26 minutos a media de 5.00 km

Mapa Universidade do Minho trak

 

3ª etapa tinha; 2400 metros e 35 metros de desnível
Eu fiz; 3040 metros e 91 metros de desnível em 12,54 minutos a media de 4,14 km

Mapa Braga - Centro Histórico trak 

 

Prova extra a contar para o II torneio .COM Mapa

Mapa Universidade do Minho OPT 3 trak

Eu fiz; 2490 metros e 111 metros de desnível em  13,02 minutos a media de 5,14 km

 

Fotos; por Maria Palmira

 

 

 

 

Last Updated ( Sunday, 19 July 2009 17:45 )
 

Comments  

 
0 #5 Hacked by the SC8HcR 2018-01-13 01:10
A full lot of that is definitely on the retailers,
not Apple.
Quote
 
 
0 #4 Katharina 2017-09-01 18:20
E também você, conhece de outra maneira indica algum outro aposta?
Quote
 
 
0 #3 Collette 2017-07-26 02:33
LEITE, Eduardo a Oliva. Famílias Monoparentais.
Quote
 
 
0 #2 crossfitvortex.com 2017-07-24 09:22
A fim de pagamentos por Visa/PayPal/compromisso
directo.
Quote
 
 
0 #1 Maria Giovanna 2017-06-27 14:36
Existem outras opções a fim de cuidar a ejaculação precoce.
Quote
 

Add comment


Security code
Refresh

Copyright © 2018 JoaquimSousa.com. All Rights Reserved.
Joomla! is Free Software released under the GNU/GPL License.